టైక్వాండోలో జోన్స్ యొక్క వేగవంతమైన పురోగతి 2012 ఒలింపిక్స్‌లో పాల్గొనడానికి ముందు ఆమె వృత్తిపరంగా కేవలం రెండు సంవత్సరాలు శిక్షణ పొందింది. ఆమె కోచ్ మార్టిన్ స్టాంపర్ ఆధ్వర్యంలో మాంచెస్టర్‌లోని నేషనల్ టైక్వాండో సెంటర్‌లో రోజుకు ఆరు గంటల వరకు, వారానికి ఐదు రోజులు శిక్షణ ఇస్తుంది. ఆమె అంకితభావం మరియు కఠినమైన శిక్షణా విధానం ఆమె విజయానికి కీలకం.

విజయాలు మరియు మైలురాళ్ళు

జోన్స్ కెరీర్ అనేక ప్రశంసలతో గుర్తించబడింది. ఆమె 2012 లండన్ ఒలింపిక్స్‌లో స్వర్ణం గెలుచుకుంది, ఈ ఘనత సాధించిన మొదటి బ్రిటిష్ టైక్వాండోకాగా నిలిచింది. ఆమె 2016 రియో ​​డి జెనీరో గేమ్స్‌లో తన టైటిల్‌ను నిలబెట్టుకుంది, రెండు ఒలింపిక్ బంగారు పతకాలను గెలుచుకున్న మొదటి బ్రిటిష్ టైక్వాండోకాగా నిలిచింది. ఆమె ఇతర గౌరవాలలో 2019 ప్రపంచ ఛాంపియన్‌షిప్‌లలో అత్యంత విలువైన మహిళా క్రీడాకారిణిగా పేరు పొందడం మరియు 2020 నూతన సంవత్సర గౌరవాల జాబితాలో OBE పొందడం ఉన్నాయి.

సవాళ్లు మరియు గాయాలు

ఆమె కెరీర్ మొత్తంలో, జోన్స్ గాయాలతో సహా అనేక సవాళ్లను ఎదుర్కొంది. మార్చి 2016లో మోకాలి గాయం ఆమెను ఆ సంవత్సరం డచ్ ఓపెన్‌కు దూరంగా ఉంచింది మరియు 2013లో ఆమె వెన్నునొప్పితో బాధపడింది. ఈ ఎదురుదెబ్బలు ఉన్నప్పటికీ, ఆమె నిలకడ మరియు సంకల్పం ఆమెను ఆమె ఆటలో అగ్రస్థానంలో నిలిపాయి.

వ్యక్తిగత జీవితం మరియు ఆసక్తులు

టైక్వాండో వెలుపల, జోన్స్ స్పాలను సందర్శించడం, మసాజ్ చేయడం మరియు మధ్యాహ్నం టీ కోసం వెళ్లడం ఆనందిస్తాడు. తన ప్రత్యర్థి తల నుండి పాయింట్లను స్కోర్ చేయడానికి ఆమె ఇష్టపడే కారణంగా "హెడ్‌హంటర్" అని పిలుస్తారు, ఆమె 'ది జంప్' మరియు 'సెలెబ్స్ గో డేటింగ్' వంటి బ్రిటిష్ టెలివిజన్ షోలలో కూడా కనిపించింది. ఈ అనుభవాలు ఆమెకు తీవ్రమైన శిక్షణా దినచర్య నుండి విరామం అందించాయి మరియు విలువైన జీవిత పాఠాలను అందించాయి.

భవిష్యత్తు ఆశయాలు

జోన్స్ టోక్యో 2020 గేమ్స్‌లో మూడవ ఒలింపిక్ బంగారు పతకాన్ని గెలవాలని లక్ష్యంగా పెట్టుకుంది మరియు పారిస్ 2024లో నాల్గవ స్వర్ణం కోసం పోటీ పడాలని కూడా ఆలోచిస్తోంది. ఆమె క్రీడలో లెజెండ్‌గా ఎదగాలనే కోరికతో ఆమె ఆశయం ఉంది. టోక్యోలో తన లక్ష్యాన్ని ఎత్తిచూపుతూ, "వరుసగా మూడు ఒలింపిక్స్‌లో ఎవరూ గెలవలేదు."

బరువును నిర్వహించడం

ఆమె సీనియర్ కెరీర్‌లో -57 కేజీల బరువు తరగతిలో పోటీపడటం ఆమె వయస్సు పెరిగినందున సవాలుగా ఉంది. జోన్స్ ఈ బరువును కొనసాగించడం చాలా కష్టంగా మారిందని అంగీకరించాడు, అయితే బంగారు పతకాలు గెలవడానికి అవసరమైన త్యాగంలో భాగంగా దీనిని చూస్తాడు.

ప్రభావాలు మరియు తత్వశాస్త్రం

జోన్స్ కోచ్ పాల్ గ్రీన్‌ని తన కెరీర్‌లో అత్యంత ప్రభావవంతమైన వ్యక్తిగా పేర్కొన్నాడు మరియు బ్రిటీష్ మిడిల్-డిస్టెన్స్ రన్నర్ కెల్లీ హోమ్స్‌ను మెచ్చుకున్నాడు. ఆమె క్రీడా తత్వశాస్త్రం సరళమైనది అయినప్పటికీ శక్తివంతమైనది: "నేను అక్షరాలా గెలవడానికి బానిసను." ఈ మనస్తత్వం నిస్సందేహంగా ఆమె అనేక విజయాలకు దోహదపడింది.

జేడ్ జోన్స్ శిక్షణ మరియు పోటీని కొనసాగిస్తున్నందున, ఆమె టైక్వాండోలో మరిన్ని మైలురాళ్లను సాధించడంపై దృష్టి సారించింది. ఆత్మరక్షణ నేర్చుకుంటున్న యువతి నుండి ఒలింపిక్ ఛాంపియన్‌గా ఆమె ప్రయాణం క్రీడ పట్ల ఆమెకున్న అంకితభావం మరియు అభిరుచికి నిదర్శనం.