లాకేజ్ USAలోని గైనెస్‌విల్లే, FLలోని ఫ్లోరిడా విశ్వవిద్యాలయంలో హ్యూమన్ మూవ్‌మెంట్ స్టడీస్ మరియు ఫిజియాలజీలో ఉన్నత విద్యను అభ్యసించారు. ఆమె అక్కడ ఉన్న సమయంలో, US ట్రాక్ అండ్ ఫీల్డ్ మరియు క్రాస్ కంట్రీ కోచ్‌ల అసోసియేషన్ ద్వారా 2012 సౌత్ రీజియన్ ఉమెన్స్ ట్రాక్ అథ్లెట్ ఆఫ్ ది ఇయర్‌గా ఎంపికైంది.

శిక్షణ మరియు కోచింగ్

లాకేజ్ ఆస్ట్రేలియాలోని గోల్డ్ కోస్ట్ విక్టరీ మరియు మెల్బోర్న్ ట్రాక్ క్లబ్‌తో శిక్షణ పొందుతుంది. ఆమె కోచ్ మెల్‌బోర్న్‌కు చెందిన నిక్ బిడో. ఆమె శిక్షణా విధానంలో రన్నింగ్ సెషన్‌లు, వారానికి మూడు జిమ్ వర్కౌట్‌లు మరియు ఐదు గంటల పూల్ రన్నింగ్ ఉన్నాయి.

గాయాలు మరియు సవాళ్లు

లాకేజ్ తన కెరీర్ మొత్తంలో అనేక గాయాలను ఎదుర్కొంది. చీలమండ విరగడంతో ఆమె 2013 ప్రపంచ ఛాంపియన్‌షిప్‌కు దూరమైంది. 2018లో, ఆమె అకిలెస్ స్నాయువు గాయంతో పోరాడింది, మరియు పాదాల గాయం ఆమెను 2019లో చాలా వరకు దూరం చేసింది.

గాయం నుండి తిరిగి

2019లో పాదాల గాయం కారణంగా తన కెరీర్‌ను ముగించాలని సూచించినప్పటికీ, లాకేజ్ కొనసాగించాలని నిర్ణయించుకుంది. ఆమె భర్త, ర్యాన్ గ్రెగ్సన్, ఆమెను కొనసాగించడానికి ఒప్పించడంలో కీలక పాత్ర పోషించాడు. ఆమె కాలక్రమేణా తన శరీరాన్ని మరింత దృఢంగా మార్చుకుంది మరియు ఫిబ్రవరి 2020లో అద్భుతమైన ఆకృతిలో తిరిగి వచ్చింది.

వ్యక్తిగత జీవితం

2012 లండన్ ఒలింపిక్స్ మరియు 2016 రియో ​​డి జనీరో ఒలింపిక్స్‌లో 1500 మీటర్ల పరుగులో ఆస్ట్రేలియాకు ప్రాతినిధ్యం వహించిన ర్యాన్ గ్రెగ్సన్‌ను లాకేజ్ వివాహం చేసుకుంది. ఈ జంట అథ్లెటిక్స్ పట్ల లోతైన అభిరుచిని పంచుకుంటారు.

అవార్డులు మరియు గౌరవాలు

ఫ్లోరిడా విశ్వవిద్యాలయం కోసం పోటీ చేస్తున్నప్పుడు, లాకేజ్ 2012లో సౌత్ ఈస్టర్న్ కాన్ఫరెన్స్ కో-ఉమెన్స్ రన్నర్ ఆఫ్ ది ఇయర్‌గా ఎంపికైంది. ఆమె విజయాలు అథ్లెటిక్స్‌లో ఆమె అంకితభావం మరియు ప్రతిభను హైలైట్ చేస్తాయి.

తత్వశాస్త్రం మరియు ప్రేరణ

లాకేజ్ ఆస్ట్రేలియన్ దూర రన్నర్‌లు బెనిటా విల్లిస్ మరియు క్రెయిగ్ మోట్రామ్ నుండి ప్రేరణ పొందింది. ఒత్తిడి తన పనితీరును మెరుగుపరుస్తుందని విశ్వసిస్తూ, సందర్భాలకు అనుగుణంగా అడుగులు వేయడం ఆమె క్రీడా తత్వశాస్త్రం.

భవిష్యత్తు ప్రణాళికలు

ముందుకు చూస్తే, లాకేజ్ ఉన్నత స్థాయిలలో పోటీని కొనసాగించాలని లక్ష్యంగా పెట్టుకుంది. అథ్లెటిక్స్‌లో భవిష్యత్తులో ఎదురయ్యే సవాళ్ల కోసం ఆమె సిద్ధమవుతున్నప్పుడు ఆమె స్థితిస్థాపకత మరియు పరుగు పట్ల అభిరుచి బలంగా ఉన్నాయి.