సైక్లింగ్ వంటి ఇతర ఫిట్‌నెస్ వ్యాయామాలతో ఈ సెషన్‌లను కలుపుతూ పెంటాథ్లాన్‌లోని ప్రతి క్రీడకు క్లౌవెల్ ప్రతిరోజూ శిక్షణ ఇస్తుంది. ఈ కఠినమైన దినచర్య ఆమెకు గరిష్ట శారీరక స్థితిని కొనసాగించడంలో సహాయపడుతుంది. ఆమె ఎడమచేతి వాటం ఆమె శిక్షణ మరియు పోటీ శైలికి ఒక ప్రత్యేక కోణాన్ని జోడిస్తుంది.

వ్యక్తిగత జీవితం మరియు విద్య

క్లౌవెల్ తన భాగస్వామి వాలెంటిన్ బెలాడ్‌తో కలిసి ఫ్రాన్స్‌లోని పారిస్‌లో నివసిస్తున్నారు, ఆమె ఆధునిక పెంటాథ్లెట్ మరియు ప్రపంచ ఛాంపియన్ కూడా. ఆమె ఇంగ్లీష్ మరియు ఫ్రెంచ్ రెండూ అనర్గళంగా మాట్లాడుతుంది. క్లౌవెల్ పారిస్‌లోని నేషనల్ ఇన్‌స్టిట్యూట్ ఆఫ్ స్పోర్ట్ అండ్ ఫిజికల్ ఎడ్యుకేషన్ (INSEP)లో బిజినెస్, ఇంగ్లీష్ మరియు స్పోర్ట్ స్టడీస్‌లో ఉన్నత విద్యను అభ్యసించారు.

ప్రారంభ క్రీడా నేపథ్యం

ఆధునిక పెంటాథ్లాన్‌పై దృష్టి సారించే ముందు, క్లౌవెల్ 15 సంవత్సరాల వయస్సులో జాతీయ అభివృద్ధి స్విమ్మింగ్ స్క్వాడ్‌లో భాగమైంది. ఆమె అథ్లెటిక్ పరాక్రమం కుటుంబంలో నడుస్తుంది; ఆమె తల్లి అన్నీక్ 1990లలో నేషనల్ డిస్టెన్స్ రన్నింగ్ ఛాంపియన్, మరియు ఆమె తండ్రి పాస్కల్ 5000మీలో జాతీయ రికార్డు సృష్టించారు.

గాయాలు మరియు రికవరీ

2011లో, క్లౌవెల్ మోటార్ బైక్ ప్రమాదంలో కాలు విరిగింది. ఇంత ఎదురుదెబ్బ తగిలినా, ఆమె తన క్రీడలో రాణిస్తూనే ఉంది. ఆమె కోలుకోవడం మరియు తదుపరి విజయాలలో ఆమె స్థితిస్థాపకత స్పష్టంగా కనిపిస్తుంది.

మానసిక తయారీ

క్లౌవెల్ మానసిక శిక్షణపై గణనీయమైన ప్రాధాన్యతనిస్తుంది. ఆమె తన మానసిక శక్తిని పెంపొందించుకోవడానికి మనస్తత్వవేత్తలు జీన్ పాల్ పెస్ మరియు మెరియం సాల్మీలతో కలిసి పనిచేసింది. "ఒలింపిక్ గేమ్స్‌లో, పోటీలో 80% మానసిక కారకం లెక్కించబడుతుంది" అని ఆమె పేర్కొంది. ఈ శిక్షణ ఆమెకు అధిక ఒత్తిడి సమయంలో భావోద్వేగాలను నిర్వహించడంలో సహాయపడుతుంది.

నృత్య శిక్షణ

క్లౌవెల్ మరియు బెలాడ్ కోచ్ ఆర్మెల్లె వాన్ ఈక్లూతో కలిసి వారి నియమావళిలో నృత్య శిక్షణను పొందుపరిచారు. ఈ ప్రత్యేకమైన విధానం కదలికలు మరియు సంజ్ఞలపై శక్తిని ఆదా చేయడంలో వారికి సహాయపడుతుంది. ఈ శిక్షణ వారి పనితీరు నుండి అనవసరమైన అంశాలను తొలగించడానికి వీలు కల్పిస్తుందని బెలాడ్ పేర్కొన్నారు.

స్పోర్టింగ్ ఫిలాసఫీ

క్లౌవెల్ యొక్క క్రీడా తత్వశాస్త్రం ఆమె నినాదంలో ఇమిడి ఉంది: "బంగారం ప్రక్రియలో ఉంది." ఇది కేవలం ఫలితాలపై దృష్టి పెట్టడం కంటే అంకితభావం మరియు కృషి యొక్క ప్రాముఖ్యతపై ఆమె నమ్మకాన్ని ప్రతిబింబిస్తుంది.

క్లౌవెల్ శిక్షణ మరియు పోటీని కొనసాగిస్తున్నందున, ఆధునిక పెంటాథ్లాన్ పట్ల ఆమె అంకితభావం అస్థిరంగా ఉంది. శారీరక మరియు మానసిక సన్నద్ధత పట్ల ఆమె సమగ్రమైన విధానం ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఔత్సాహిక క్రీడాకారులకు బలమైన ఉదాహరణగా నిలుస్తుంది.