Mary Kom: బరువు ఎలా తగ్గాలో చెప్పేసిన మెరీ కోమ్..

ఎంత కష్టపడి ఫైనల్ చేరుకుంది రెజ్లర్ వినేష్ ఫోగాట్. కానీ 50 కిలోల కంటే 100 గ్రాములు ఎక్కువగా ఉండడంతో ఆమెపై అనర్హత వేటు పడింది. ఆమె అనేక చర్యలు తీసుకున్నప్పటికీ 100 గ్రాముల బరువును కోల్పోలేక పారిస్ ఒలింపిక్స్ నుంచి ఖాళీ చేతులతో ఇండియాకు రావాల్సి వచ్చింది.
అయితే 2012 లండన్‌ ఒలింపిక్స్‌లో కాంస్య పతకం సాధించిన మేరీ కోమ్ ఒకప్పుడు ఇలాంటి పరిస్థితి ఎదుర్కొందట. కానీ ఆమె తన బరువును తగ్గించుకున్నట్లు చెప్పారు.

2018లో పోలాండ్‌లో జరిగిన సిలేసియన్ ఓపెన్ బాక్సింగ్ టోర్నమెంట్‌లో తాను సాధారణ బరువు కంటే ఎక్కువగా ఉన్నట్లు చెప్పారు. బాక్సర్ 48 కిలోల కంటే కొంచెం ఎక్కువ బరువు కలిగి ఉంది. అనర్హతకి గురయ్యే ప్రమాదం ఉందని.. అయితే ఒలింపిక్ కాంస్య పతక విజేత, స్కిప్పింగ్ ద్వారా అధిక బరువును తగ్గించుకుని బంగారు పతకాన్ని గెలుచుకున్నట్లు గుర్తు చేశారు. "నేను ఒక గంట పాటు స్కిప్పింగ్ చేశాను. అదే విధంగా నేను సిద్ధంగా ఉన్నాను" అని కోమ్ PTI కి చెప్పారు.

విషయాలను బాగా అర్థం చేసుకోవడానికి, కొన్ని గంటల వ్యవధిలో త్వరగా బరువు తగ్గడంలో సహాయపడే వ్యాయామం/రొటీన్ ఏదైనా ఉందా అని పలువురు వైద్యులు మాట్లాడారు. త్వరగా బరువు తగ్గడానికి సమర్థవంతమైన ఫిట్‌నెస్ రొటీన్‌తో పాటు సమతుల ఆహారాన్ని తీసుకోవడం ముఖ్యమైన చెబుతున్నారు. మరోవైపు వినేష్ ఫోగట్ పై అనర్హత వేటు వేసిన విషయం అడ్‌హక్ కోర్ట్ ఆఫ్ ఆర్బిట్రేషన్ ఫర్ స్పోర్ట్‌కు చేరింది. అనర్హత వేటుపై న్యాయస్థానం వాదానలు విననుంది.