ఫిట్‌నెస్ కోసం.. ఎన్నో త్యాగం చేసి, కబాబులు తింటున్నా: ధోనీ

తనకెంతో ఇష్టమైన ఎన్నో ఆహార పదార్థాలకు

ఫిట్‌నెస్‌ కోసం ధోనీ తనకెంతో ఇష్టమైన ఎన్నో ఆహార పదార్థాలకు దూరంగా ఉంటున్నట్లు తెలిపాడు. ధోనీకి చాక్లెట్లు, మిల్క్‌షేక్స్‌, సాఫ్ట్‌ డ్రింక్స్‌ తీసుకోవడం అంటే చాలా ఇష్టం. కానీ, ఫిట్‌గా ఉండేందుకు వాటన్నింటినీ దూరం పెట్టినట్లు ధోనీ చెప్పాడు. తాజాగా ఓ కార్యక్రమంలో పాల్గొన్న ధోనీ ఫిట్‌నెస్‌ గురించి మాట్లాడాడు.

మెరుగైన ఫలితాలు సాధించాలనుకుంటే

‘తప్పనిసరిగా మారాలి. మెరుగైన ఫలితాలు సాధించాలనుకున్నప్పుడు కొన్ని మార్పులు అవసరం. 2004లో అంతర్జాతీయ క్రికెట్‌లోకి అడుగుపెట్టినప్పుడు ఆహారపు అలవాట్లలో కొన్ని మార్పులు చేసుకున్నాను. బట్టర్‌ చికెన్‌, నాన్‌, మిల్క్‌ షేక్స్‌, చాక్లెట్లు, సాఫ్ట్‌ డ్రింక్స్‌ తీసుకునేవాడిని. ఎప్పుడైతే నేను 28వ సంవత్సరంలోకి అడుగుపెట్టానో అప్పటి నుంచి చాక్లెట్లు, మిల్క్‌షేక్స్‌ తీసుకోవడం మానేశాను'

కొన్ని సంవత్సరాలకు సాఫ్ట్‌ డ్రింక్స్‌కు దూరమయ్యా.

'ఆ తర్వాత కొన్ని సంవత్సరాలకు సాఫ్ట్‌ డ్రింక్స్‌కు దూరమయ్యా. ఎప్పుడైతే టెస్టు క్రికెట్‌కు వీడ్కోలు ప్రకటించానో అప్పటి నుంచి ఆరోగ్యంపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ పెట్టాను. ఆరోగ్యాన్నిచ్చే పదార్థాలతో పాటు కబాబ్స్‌ తీసుకుంటున్నాను' అని ధోనీ తెలిపాడు.

రోయింగ్‌ మిషన్‌ కూడా

‘వీటితో పాటు రోయింగ్‌ మిషన్‌ కూడా నా ఫిట్‌నెస్‌ పెంచడంలో కీలకపాత్ర పోషిస్తోంది. ఐపీఎల్‌లో ఆడే సమయంలో నా గదిలో ఒక రోయింగ్‌ మిషన్‌ ఏర్పాటు చేసుకున్నాను. నిద్ర లేచిన అనంతరం బ్రేక్‌ఫాస్ట్‌ పంపించాల్సిందిగా సిబ్బందికి సూచించేవాడిని. వారు తీసుకువచ్చేలోగా నేను రోయింగ్‌మిషన్‌పై కసరత్తులు చేస్తూ ఉండేవాడిని' అని ధోనీ ఫిట్‌నెస్‌ మంత్రం గురించి వివరించాడు.